Therapie

In geringen Mengen ist Alkohol sicher als Genussmittel anzusehen, jedoch in größeren Mengen wird es zum Rauschmittel.
Folgende Ratschläge können helfen um seinen Alkoholkonsum unter Kontrolle zu halten:

• Nicht trinken um Probleme zu vergessen.
• Nicht alleine Trinken, sondern in Gesellschaft.
• Bei Feiern schon von vorne herein eine Menge an Alkohol festlegen, die man gut verträgt.
• Sich nicht zum Weitertrinken überreden lassen.
• Gläser vor dem Nachschenken immer zuerst austrinken, zur besseren Kontrolle.
• Vor jeder Feier sich immer einmal die negativen Erfahrungen mit Alkohol vor Augen führen.