Der Body - Maß - Index drückt das Verhältnis von Körpergewicht zu Körpergröße im Quadrat aus:

BMI = Körpergewicht (kg) dividiert durch Körpergröße (m)²

So ermittelt man den persönlichen Body-Maß-Index: Man lege ein Lineal auf die abgebildete Zeichnung - auf der rechten Skala in Höhe des Köpergewichts, auf der linken Skala in Höhe der Größe. Dann trifft das Lineal die mittlere Skala genau beim persönlichen BMI.
Oder man berechnet den BMI nach der oben genannten Formel. Zum Beispiel:
Körpergewicht: 65 kg
Körpergröße: 1,70 m
BMI: 65 kg dividiert durch (1,7 x 1,7) = 22,5

Das sagt der BMI aus:

• Unter 19: leichtes Untergewicht
• Zwischen 19 und 25: idealer Bereich
• Zwischen 25 und 30: leichtes Übergewicht
• Über 31: starkes Übergewicht

Hier könnt ihr euren BMI automatisch berechnen lassen.