|
|
Berechnungsbeispiele und einiges mehr zum BMI
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Der BMI ist ein Maß
zur Bewertung von Unter-, Normal- und Übergewicht
|
|
Von der Weltgesundheitsorganisation (WHO)
wird der BMI (Body-Mass-Index) als Maß für
die Bewertung von Unter-, Normal- und Übergewicht
empfohlen.
Der BMI berechnet sich wie folgt:
BMI = Körpergewicht
(in kg)
geteilt durch
das Quadrat der Körpergröße
(in m).
|
|
|
|
|
Der BMI wird von der
WHO zur Bewertung des Körpergewichtes empfohlen.
|
|
Dazu drei Begründungen
Erstens: Bis etwa zum 18. Lebensjahr
nimmt die Körpergröße und das
Körpergewicht der Menschen zu. Also müssen
beide Größen in einer Formel zur Bewertung
des Körpergewichtes vorkommen.
|
|
|
|
|
|
Zweitens:
Das natürliche Längenwachstum
ist relativ unabhängig, das Körpergewicht
aber stark abhängig von der Lebensweise. Wer
zum Beispiel immer zu fett und zu viel isst, wird
dicker aber nicht länger. Er speichert die
überschüssige Energie lediglich als "Fettringe".
Also steht die Körpergröße im Nenner
des Quotienten. So kommt sie bei der Bewertung des
Körpergewichtes durch die Formel stärker
zum Tragen. |
|
|
|
|
|
Drittens:
"Körpergröße mal Körpergröße"
entspricht einem Quadrat. Dieses Quadrat lässt
sich als Körperoberfläche deuten, wie
es in nebenstehender Zeichnung veranschaulicht ist.
Die gesamte Körperoberfläche (die Haut)
ist aber wesentlich am Energieumsatz - also am Fettabbau
- des Körpers beteiligt.
Daher steht "Körpergröße mal
Körpergröße" im Nenner der
Formel. |
|
|
|
Bei welchem BMI-Wert
ist ein Kind, ein Jugendlicher oder ein erwachsener
Mensch normalgewichtig?
|
|
Welche BMI-Zahlen
ein Untergewicht, Normalgewicht oder Übergewicht
anzeigen, wird statistisch ermittelt. Da Kinder
gegenüber Erwachsenen aber immer noch wachsen
und Mädchen und Jungen unterschiedlich wachsen,
müssen sich die BMI-Werte für ein Normalgewicht
von Mädchen und Jungen mit dem Alter ändern. |
|
|
|
BMI-Grenzwerte für
männliche Kinder und Jugendliche
Quelle: Bundeszentrale für
gesundheitliche Aufklärung (BZgA)
|
|
Alter
in Jahren
|
BMI (gemessen
in kg/m²) für
|
Unter-
gewicht
|
Normal-
gewicht
|
Über-
gewicht
|
starkes
Über-
gewicht
|
7
|
13,9
|
15,7
|
18,3
|
20,2
|
8
|
14,1
|
16,0
|
19,0
|
21,1
|
9
|
14,3
|
16,4
|
19,8
|
22,2
|
10
|
14,6
|
16,9
|
20,6
|
23,4
|
11
|
15,0
|
17,4
|
21,4
|
24,5
|
12
|
15,4
|
18,0
|
22,3
|
25,4
|
13
|
15,9
|
18,6
|
23,0
|
26,3
|
14
|
16,5
|
19,3
|
23,7
|
27,0
|
15
|
17,0
|
19,9
|
24,4
|
27,5
|
16
|
17,6
|
20,5
|
14,9
|
28,0
|
17
|
18,1
|
21,0
|
25,4
|
28,4
|
18
|
18,6
|
21,6
|
25,9
|
28,8
|
|
|
|
|
BMI-Grenzwerte für
weibliche Kinder und Jugendliche
Quelle: Bundeszentrale fü
gesundheitliche Aufklärung (BZgA)
|
|
Alter
in Jahren
|
BMI (gemessen
in kg/m²) für
|
Unter-
gewicht
|
Normal-
gewicht
|
Über-
gewicht
|
starkes
Über-
gewicht
|
7
|
13,7
|
15,5
|
18,5
|
20,4
|
8
|
13,9
|
16,0
|
19,3
|
21,5
|
9
|
14,2
|
16,5
|
20,0
|
22,6
|
10
|
14,5
|
16,9
|
20,8
|
23,5
|
11
|
14,9
|
17,5
|
21,6
|
24,5
|
12
|
15,4
|
18,2
|
22,5
|
25,5
|
13
|
16,1
|
18,9
|
23,3
|
26,3
|
14
|
16,7
|
19,6
|
24,1
|
27,0
|
15
|
17,3
|
20,2
|
24,6
|
27,5
|
16
|
17,7
|
20,6
|
24,9
|
27,7
|
17
|
18,0
|
21,0
|
25,1
|
27,7
|
18
|
18,4
|
21,3
|
25,3
|
27,8
|
|
|
|
|
Berechnungsbeispiele für
einen Jungen im Alter von 10 Jahren
|
|
Messungen
|
Berechnung des
BMI
und Bewertung des Körpergewichtes
|
Körper- gewicht
(in kg)
|
Körper- größe
(in m)
|
Körper- größe
mal Körper- größe
(in m²)
|
BMI = Körper-gewicht dividiert durch
Körpergröße
mal Körpergröße
(in kg/m²)
|
Bewertung
|
30
|
1,35
|
1,8225
|
16,46
|
normal-
gewichtig
|
40
|
1,35
|
1,8225
|
21,92
|
leichtes Übergewicht
|
50
|
1,35
|
1,8225
|
27,43
|
starkes
Übergewicht
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ideen für mögliche,
selbstorganisierte
Übungen:
|
|
- Messt eure eigene Körpergröße
und euer eigenes Körpergewicht und berechnet
euren eigenen BMI.
- Bewertet euren BMI, indem ihr die Tabellen
oben für BMI-Grenzwerte zu Hilfe nehmt.
- Nutzt die folgenden Excel-Tabellen und -Diagramme
zum Experimentieren.
- Gebt in die Tabellen unterschiedliche Werte
ein und beobachtet, wie sich die Diagramme jeweils
ändern.
- Was sagen euch diese Diagramme über eure
Gesundheit?
|
Excel-Mappe
zur Ansicht im Browser
|
|
|
|
|
|
Interaktive Excel-Mappe
im Browser öffnen
|
|
|
|
|
Mit
Klick auf "Excel-Liniendiagramm ...
" öffnet sich im Browser
ein Fenster zum Dateidownload. Mit "öffnen"
aktivieren und OK wird die Excel-Mappe geöffnet
und ist interaktiv. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
© Pädagogisches
Institut für die deutsche Sprachgruppe Bozen 2000 -
. Letzte Änderung:
08.10.2013
|
|
|
|
|