Ohne feste Nahrung kann der Mensch ein paar Wochen auskommen, ohne Flüssigkeit (Wasser) aber höchstens ein paar Tage.
Unser Körper braucht etwa 2,5 Liter Wasser täglich, bei Anstrengungen bis zu fünfmal so viel.
Wasser trinken wir nicht nur, wir essen es auch.
Wasser ist enthalten in Gemüse, Obst, Fleisch, Brot, Käse, sowie in fast allen weiteren Lebensmitteln.
