Auch Obst und Gemüse gehören zu einem gesundem Frühstück. zur Startseite |
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Am 8. Jänner sind wir in den Computerraum gegangen um das Projekt "Ein gesundes Frühstück" zu starten. Die Klasse wurde in zwei Gruppen aufgeteilt. Eine Gruppe hatte den Auftrag heraus zu finden woraus ein "gesundes Frühstück besteht, die andere Gruppe musste recherchieren welche "Frühstücksflocken" es gibt und was "drinnen" ist. Wir hatten die Aufgabe herauszufinden, woraus ein gesundes Frühstück besteht. Ein gesundes Frühstück sollte Eiweiß, Kohlenhydrate und wenig Fett enthalten. Eiweiß enthalten Milchprodukte. Deswegen solltem im Frühstück Milch und Joghurt oder Quark nicht fehlen. Gelegentlich kann man auch ein Ei verzehren. Außerdem sollte man Volkornprodukte verzehren, weil sie reich an Ballaststoffen sind. Als Getränk eignen sich neben Milch auch Obstsäfte oder Tee. 
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