Shiatsu-Zonen im Gesicht

Shiatsu für Kopf und Gesicht

Wenn sie bedenken, wie vieles im Leben wir von unserem Kopf aus lenken, dann wird es verständlich, dass gerade der Kopfbereich sowohl für äußere als auch für innere Spannungen sehr anfällig ist; diese Spannungen führen zu Kopfschmerzen und zu Schlaflosigkeit, zu einer "verbissenen Miene" und zu tiefen Furchen und Falten im Gesicht. Eine Kopfbehandlung wirkt auf den ganzen Menschen beruhigend und klärend.

Kopfmassage beim Shiatsu

Kopf -und Gesichtsmassage beim Shiatsu

1. Den Klienten wieder in die Rückenlage führen und den Kopf auf den eigenen Schoß legen.
2. Längs der Mittellinie am Scheitel des Kopfes Daumendruck anwenden. Zweimal wiederholen.
3. Daumendruck 2 Fingerbreit von der Mittellinie anwenden. Zweimal wiederholen.
4. Daumendruck längs einer Linie 4 fingerbreit neben der Mittellinie anwenden. Zweimal wiederholen.
5. Mit Mittel- und Ringfinger den Schläfenbereich mit einer kreisenden Bewegung kräftig stimulieren. Auf der gegenüberliegenden Seite ebenso verfahren.
6. Mit den Fingerspitzen Zahnfleisch oben und unten gründlich massieren.

Beinmassage beim Shiatsu

Beinmassage beim Shiatsu

1. Mit einer knetenden, kneifenden, rollenden Bewegung vom oberen Bereich des Oberschenkels zum Knöchel gehen.
2. Mit dem Handballen, die näher zu den Füßen liegen, längs der Mittellinie über Oberschenkel und Unterschenkel statischen Druck geben.
3. Schritt 2 mit dem Daumen wiederholen.
4. Den Fuß anheben, bis sich das Knie beugt. Fuß langsam zum Gesäß hochziehen (so wird das Bein gedehnt).
5. Fuß wieder zum Boden sinken lassen.